아로마마사지 VS 스포츠마사지 차이점

아로마마사지 VS 스포츠마사지 차이점

비슷해 보여도 전혀 다른 두 마사지의 세계

“마사지 받으러 갈까?”

이 한마디 뒤에 따라오는 고민이 있죠.

👉 아로마마사지가 좋을까?

👉 아니면 스포츠마사지가 더 시원할까?

이름만 보면 비슷해 보이지만,

목적·느낌·효과까지 전혀 다른 두 마사지!

오늘은 아로마마사지와 스포츠마사지의 차이를 쉽고 재미있게 정리해볼게요.

아로마마사지란?

아로마마사지는 향기로운 에센셜 오일을 사용해

몸과 마음을 동시에 이완시키는 마사지입니다.

✔ 이런 분께 추천해요

스트레스가 많고 머리가 복잡할 때

잠을 잘 못 자거나 예민해졌을 때

몸보다는 마음이 먼저 지친 느낌일 때

✔ 특징 한 줄 요약

“향기로 힐링하고, 부드럽게 풀어준다”

부드러운 압으로 근육을 감싸듯 마사지하며

라벤더, 유칼립투스, 시트러스 계열의 향이

자연스럽게 심신을 안정시켜줍니다.

스포츠마사지란?

스포츠마사지는 이름 그대로

근육과 관절에 집중하는 기능성 마사지입니다.

✔ 이런 분께 추천해요

운동 후 근육통이 심할 때

어깨, 허리, 종아리가 자주 뭉칠 때

“아픈 건 싫지만, 시원한 건 포기 못 해!”인 분

✔ 특징 한 줄 요약

“근육을 정확히, 강하게, 확실하게”

근육의 결을 따라 깊게 압을 주어

뭉친 근육을 풀고 혈액순환을 돕는 것이 핵심이에요.

향보다는 효과와 시원함이 우선입니다.

🔍 한눈에 보는 차이점 비교

구분 아로마마사지 스포츠마사지

목적 심신 안정, 스트레스 해소 근육 회복, 통증 완화

압 부드러움 강하고 깊음

오일 에센셜 오일 사용 오일 사용 적거나 없음

추천 상황 피로, 불면, 감정 스트레스 근육통, 운동 후, 만성 통증

마사지 느낌 편안함, 나른함 시원함, 개운함

그럼 나는 어떤 마사지를 받아야 할까?

이렇게 생각해보세요.

“요즘 너무 예민하고 쉬고 싶다” → 아로마마사지

“어깨가 돌처럼 굳었다” → 스포츠마사지

“둘 다 해당된다…” → 👉 아로마 + 스포츠 믹스 관리도 정답!

마사지에 정답은 없어요.

지금 내 몸과 마음 상태에 맞는 선택이 가장 중요합니다.

마지막 한마디

아로마마사지 VS 스포츠마사지 차이점

누가 더 좋고 나쁜 게 아니라, 역할이 다를 뿐입니다.

마음이 지쳤다면 → 향기로 안아주는 아로마

몸이 지쳤다면 → 근육을 깨워주는 스포츠

오늘 하루,

내 몸이 보내는 신호에 한 번 귀 기울여 보세요